YOGA
Hoy os presento una clase de yoga especial para niños.
El Yoga nos aporta mucha energía para jugar, pero además nos ayuda a concentrarnos y estudiar mejor.
En el vídeo que os presento, se proponen varias posturas como la de montaña, la palmera, la silla, el triángulo, el guerrero, el perro... y además el saludo al sol, una de mis favoritas para poder relajarnos.
Buscad un espacio en casa dónde esteis cómodos y relajados. También podéis invitar a vuestra familia a compartir este momento con vosotr@s.
Es muy fácil ya veréis. Además estoy segura de que os va a gustar mucho.
#YOMEQUEDOENCASA
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